Termékek Menü
0

3 bizarr stresszűző trükk

Amikor majdnem felrobbansz, és legszívesebben széttörnél magad körül mindent, érdemes kipróbálnod ezeket a bizarr tippeket, mert állítólag nagyon hatékonyak.

1) Egy vizsgálat szerint az erjesztett ételek, mint a savanyúság, kovászos uborka vagy joghurt segítenek lenyugtatni. Olyan hatással vannak a gyomorra, ami arra készteti az egész testet, hogy lenyugodjon.


2) Az ölelkezés nagyon jó hatással van az idegrendszerre. Az is stresszűző, ha megsimogatsz egy kisállatot, de egy kutatás azt állítja, hogy már az is jó, ha megöleled saját magadat. Nem azt mondjuk, hogy kezdj el ölelkezni magaddal az utcán naponta többször, de azért kipróbálhatod ezt a meghökkentő trükköt!



3) Fésüld meg a hajad! Az ismétlődő tevékenységek nyugtató hatással bírnak, kellemes érzéssel töltenek el, és elűzik a stresszt.

Nem is olyan nagy dolog, igaz? Próbáld ki valamelyiket, vagy akár mindet, ha nagyon felmegy benned a pumpa!

Tartalomhoz tartozó címkék: blog