6 egyszerű, filléres tipp a fiatalabbnak tűnő arcbőrért

Az időt nem tudjuk megállítani vagy visszaforgatni, viszont azért tehetünk, hogy lassabban látszódjanak meg rajtunk az öregedés jelei. Az alapszabályokat talán már ismered, de íme néhány trükk, amit bevethetsz, hogy maximalizáld a fiatalos arcbőröd ragyogását!

1. Csökkentsd a cukorbeviteled

 

A cukor nem csak pattanást és puffadt arcot okozhat, de az öregedést is gyorsíthatja. A fokozott cukorbevitel gyulladást okozhat a szervezetben, ami olyan enzimeket termel, amik lebontják a kollagént és elasztint, ezáltal a bőr kevésbé lesz rugalmad, és hamarabb ráncosodik.

 

2. Éjszakára vigyél fel vitaminokban gazdag krémet

 

Alvás közben a bőröd sokkal jobban magába tudja zárni az krémek értékes összetevőit, nem éri annyi külső hatás mint nappal, például a napfény, izzadás, arcfogdosás. A ráncok elleni küzdelemben életkortól függetlenül a legfontosabb a hidratáltság biztosítása, és a bőr táplálása, ha ez az alap nincs meg, a feszesítő, ránctalanító krémek sem tudják olyan effektíven kifejteni a hatásukat. Keress olyan krémeket, amik E-vtaminban, B-vitaminban gazdagok, és nyugodtan vidd fel gazdagon, szinte maszkként is elalvás előtt.

3. Ne stresszelj

 

A gondterhelt, ideges arc kutatások szerint átlagosan 5 évvel idősebbnek látszik, mint a nyugodt, kiegyensúlyozott állapotban. A legegyszerűbb stresszűző gyakorlat: hunyd le a szemed, lélegezz be az orrodon keresztül, számolj el háromig, majd fújd ki a levegőt a szádon keresztül, ezt ismételd legalább 3 percig. Kilégzés közben szinte vizualizálhatod, ahogy a negatív gondolatok és az idegesség távozik a szervezetedből.

 

4. Hámlaszd a bőröd rendszeresen

 

Fontos, hogy segíts a bőrödnek megújulni, az arcbőrödnek és az egész testednek szüksége van a legalább heti egyszeri bőrradírozásra. Az elhalt bőrsejtek ledörzsölése után a bőröd puhább, üdébb lesz, ráadásul sokkal befogadóbb a krémekre, szérumokra, érdemes is ezután valamilyen ránctalanító szérumot bevetni, ha a maximális hatékonyságra törekszel.

 

5. Ne mosd túl az arcod

 

40 felett a bőr érzékenyebb a napi kétszeri arctisztításra, kiszáradhat, ezáltal jobban látszódnak a ráncok. Szorítkozz inkább csak az esti arclemosási rutinodra: távolítsd el a zsírt, szennyeződést és a sminket minden este lefekvés előtt. Reggelente csak vizezd be az arcod kicsit langyos vízzel, hogy felfrissülj, nem kell tonikkal vagy micellás vízzel tisztítanod.

6. Egyél omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket

 

Az omega-3 források, a lazac, lenmag, mandula, dió, babfélék, zöldlevelűek (pl. spenót) rendszeres fogyasztásával belülről gondoskodsz a bőröd ragyogásáról, hidratáltan és rugalmasan tartja azt.

 

Ugye, hogy milyen egyszerű dolgok is elegendőek lehetnek?

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
Főoldali termékajánló

Sejtmegújító
Nappali krém

A ránctalanító hatású argán őssejt a bőrfelszín
legmélyebb rétegébe, az irharétegbe
is képes bejutni.

Bővebben

Micellás Sminklemosó Víz
Gyengéden tisztítja és ápolja az arc bőrét.
Bővebben

Regenero Korpásodás elleni sampon
Hatékonyan tisztítja meg
fejbőrt a korpától, segít megakadályozni a
korpa újbóli kialakulását.

Bővebben

Kiszállítás 8000Ft fölött

INGYENES KISZÁLLÍTÁS
8000 FT FÖLÖTTI VÁSÁRLÁS ESETÉN!