9 szabály, hogy elérd az álomalakot

Apró változtatások, mégis nagy sikert hoznak. 9 dolog, amit be kell tartanod, és simán ledobhatod a kilókat!

1) A heti kardióedzéseid egyikét cseréld súlyzós tréningre.

2) Egyél zöldséget minden fogáshoz!

3) Ne igyál több cukros üdítőt.

4) Minimum 7-8 órát aludj egy nap.

5) Minden reggel meditálj 5 percig, és képzeld el az új, csodás alakodat.

6) Este indítsd el a kedvenc számodat, és tombolj egy nagyot!

7) Akkor egyél, amikor tényleg éhes vagy, és élvezd is!

8) Nevezz be néhány versenyre vagy fitnesz rendezvényre. Ezek hatalmas motivációt jelentenek.

9) Igyál meg óránként egy nagy pohár vizet.

Nem is tűnik olyan nehéznek, ugye?

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
Főoldali termékajánló

Sejtmegújító
Nappali krém

A ránctalanító hatású argán őssejt a bőrfelszín
legmélyebb rétegébe, az irharétegbe
is képes bejutni.

Bővebben

Micellás Sminklemosó Víz
Gyengéden tisztítja és ápolja az arc bőrét.
Bővebben

Regenero Korpásodás elleni sampon
Hatékonyan tisztítja meg
fejbőrt a korpától, segít megakadályozni a
korpa újbóli kialakulását.

Bővebben

Kiszállítás 8000Ft fölött

INGYENES KISZÁLLÍTÁS
8000 FT FÖLÖTTI VÁSÁRLÁS ESETÉN!