Termékek Menü
0

Edd ezt a dúsabb hajért

Ha az elmúlt időszakban több hajcsomót szedtél ki a lefolyóból, mint eddig bármikor, könnyen lehet, hogy vitaminhiányod van.
 

A D-vitamin hiánya és a kevés vas is okozhat hasonló tüneteket. Sajnos minél kevesebb van a tápanyagokból a szervezetedben, annál nagyobb mértékben hullik a hajad. Bőrgyógyászok szerint ugyanis a D-vitaminnak fontos szerepe van a hajhagymák növekedésében, így ha nincs belőle elég a szervezetedben, nem lesz egészséges a hajad és elkezd hullani.

Mi a megoldás? Törekedj arra, hogy naponta 600 nemzetközi egységnyi D-vitamint vigyél be.

A legjobb D-vitamin források:

  • gomba
  • tengeri halak
  • tej
  • tojás
  • máj
  • olajos magvak
  • joghurt

Nyugodtan szedheted tabletta formájában is, hiszen más pozitív hatása is van: megelőzi a szívbetegségek, a daganatos megbetegedések és a csonttörések kialakulását is. Ráadásul idősebb korodban a csontritkulástól is megmenekülsz általa.

 

 

Nyáron ráadásul egy kis napozással is hozzájuttathatod a szervezeted. 

Tartalomhoz tartozó címkék: blog