Ez az 5 étel teszi tönkre a bőrödet

Biztosan te is hallottad már a mondást, hogy „az vagy, amit megeszel”. Ez nagyjából össze is foglalja, hogyan hat az étkezésed a bőröd állapotára. Jó hír viszont, hogy ha az alább felsoroltak fogyassztásából visszaveszel, megoldódhat a bőrproblmád!

1. Cukor

Az akné imádja a cukrot. A bőr kipirosodása és gyulladása nem múlik el a cukor elhagyása, de legalábbis minimalizálása nélkül. Fordíts különös figyelmet a kész ételek címkéire, rengeteg étel meglepően sok cukrot tartalmaz.

2. Tejtermékek

Ha gyulladt, gennyes pattanások jelentkeznek az arcod alsó részén, tipikusan az állon, az állkapcson vagy a nyakon, könnyen lehet, hogy több tejterméket fogyasztasz, mint amennyit tolerálni tud a szervezeted. A bőröd jelzi, hogy szabadulj meg azoktól a dolgoktól, amik nem tesznek jót a testednek.

3. Feldolgozott élelmiszer

A sok tartósítószert és egyéb adalékanyagot tartalmazó ételek, mint a fehér kenyér, a csipsz, a cukros üdítőitalok és édességek kevés ideig és túl gyorsan emelik meg a vércukorszintedet, ami túlzott olajtermelésre ösztönzi a hormonjaidat, ami eltömíti a pórusokat és öregíti a bőrt.

4. Koffein

Minden koffeines ital dehidratálja a szervezeted, amitől a bőr kollagéntartalma csökken és elveszíti rugalmasságát, vagyis hajlamosabb lesz a megereszkedésre és a ráncok kialakulására. Ha nem tudsz lemondani róla, akkor bizonyosodj meg arról, hogy nem víz helyett iszol-e koffeintartalmú italokat.

5. Kagyló

A ráknak, a homárnak és a kagylónak is magas a jódtartalma, ami eltömített pórusokhoz és aknék kialakulásához vezethet. Inkább válaszd a halat, mely gazdag omega-3 zsírsavakban, amik jót tesznek a bőrnek.

 

Kép: Europress

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
Főoldali termékajánló

Sejtmegújító
Nappali krém

A ránctalanító hatású argán őssejt a bőrfelszín
legmélyebb rétegébe, az irharétegbe
is képes bejutni.

Bővebben

Micellás Sminklemosó Víz
Gyengéden tisztítja és ápolja az arc bőrét.
Bővebben

Regenero Korpásodás elleni sampon
Hatékonyan tisztítja meg
fejbőrt a korpától, segít megakadályozni a
korpa újbóli kialakulását.

Bővebben

Kiszállítás 8000Ft fölött

INGYENES KISZÁLLÍTÁS
8000 FT FÖLÖTTI VÁSÁRLÁS ESETÉN!