Ilyen hosszú az ideális nyaralás – a tudósok kiszámolták

Lehull a lepel, hogy tényleg kell-e két hét, vagy elég egy minivakáció is.

Elcsépelt igazság, hogy a kevesebb néha több. A finnországi Tamperei Egyetem munkatársai arra voltak kíváncsiak: ez vajon a nyaralással is így van?

A kísérlet során 54 embert kísértek figyelemmel átlagosan 23 napon keresztül, mialatt többször is kérdőívet töltettek ki velük arról, hogy mennyire boldogok, feszültek és fáradtak – olvasható a The Wall Street Journal lapban.

 
„Nyaralás alatt gyorsan javult a közérzet és a boldogság szintje” – mesélte az egyik kutató, Jessica de Bloom, aki szerint ez már két nap után megfigyelhető volt.

A szakértők szerint a pihenés időtartamánál sokkal fontosabb annak rendszeressége, hiszen éppúgy szükség van rá, mint az alvásra. De ha már mondani kell egy számot, eláruljuk: az eredmények alapján a nyolcnapos vakáció a legjobb.

Ha nehezen szakadsz el a munkádtól, jusson eszedbe, hogy a más környezetben való pihenés nemcsak a testi-lelki egészségednek tesz jót, hanem visszatérve a munkahelyi hatékonyságodnak is.

Idén hova tervezed a nyaralást?

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
Főoldali termékajánló

Sejtmegújító
Nappali krém

A ránctalanító hatású argán őssejt a bőrfelszín
legmélyebb rétegébe, az irharétegbe
is képes bejutni.

Bővebben

Micellás Sminklemosó Víz
Gyengéden tisztítja és ápolja az arc bőrét.
Bővebben

Regenero Korpásodás elleni sampon
Hatékonyan tisztítja meg
fejbőrt a korpától, segít megakadályozni a
korpa újbóli kialakulását.

Bővebben

Kiszállítás 8000Ft fölött

INGYENES KISZÁLLÍTÁS
8000 FT FÖLÖTTI VÁSÁRLÁS ESETÉN!